دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - عادت ها
اما جالب نیز می تواند بر کنترل اشتها تاثیر بگذارد...
به گزارش آوای خزر به ترفند های بدون رژیم لاغر... برداری برای کنار گذاشتن عادت های نادرست غذایی هیچ نکته... ای مهم تر از یادداشت این عادت ها نیست یادداشت... بیشتری پیدا کند و عادت های نادرست را بشناسد البته...
کد خبر: ۵۰۱۳۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۳


شده است که وقتی افراد سیگاری این عادت را ترک... کاهش خطر ابتلاء به سرطان های مختلف بیماری های ریوی... بیماری های قلبی و سکته روبرو هستند اما خطر مرگ... داشت زنده بمانند به طور میانگین سیگاری های سابقی که...
کد خبر: ۵۰۰۸۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۱


جهانی توسط شرکت تحقیقاتی بازار euromonitor international نشان داد که...
وقت یکبار باید دوش بگیرند پاسخ های فراوانی برای این... شما نیز چنین هستید باید گفت عادت خوبی است او... ۲۰۱۴ در مورد عادات حمام کردن جهانی توسط شرکت تحقیقاتی... نگیرید مواد زائد مانند سلول های مرده پوست کثیفی های...
کد خبر: ۵۰۰۴۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۰۹


گزارش ویژه عبارت
فعال است که بنابر گزارش های رسمی تنها ١٠ درصد... آن ها از درجه کیفی یک برخوردارند و حدود پنجاه... درصد نیز حائز پایین ترین رتبه یعنی درجه چهار هستند...
پایشان را به سفره ی خانواده های ایرانی باز می... بخشد به گزارش عبارت اهمیت نان در هفته های اخیر... فراورده های سوسیس و کالباس دست مردم را از این... تنها روزنه ی امید به تغذیه ای همگانی و عادلانه...
کد خبر: ۵۰۰۱۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۱۰


آب نیاز اساسی هر موجود زنده و تنها نوشیدنی خردبخش...
به گزارش آوای خزر حتما بارها این جمله را شنیده... های بالای باشگاه های ورزشی و تغییر جانفرسای عادت غذایی... است که « آب تنها نوشیدنی انسان عاقل است» چراکه... هایمان بلافاصله پس از بیدار شدن در صبح به یک...
کد خبر: ۴۹۹۵۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۳۱


خوردن صبحانه مفصل و شام مختصر می تواند برای مهار... کردن اشتها راه گشا و کاهش وزن موثر باشد ...
های مطالعه کوچک مقیاس جدیدی در دانشگاه آبردین خوردن صبحانه... داخلی بدنمان بررسی شده است سایر یافته های این مطالعه... می خورند مقدار کالری ثابتی مصرف می کنند و اشتها... شرکت کننده در این مطالعه پرداختند که تمام وعده های...
کد خبر: ۴۹۹۱۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۸


روزگاری سینما رفتن برای خانم ها ممنوع بود و هیچ... بانویی جرأت نمی کرد از کنار سالن های سینما رد... فیلم ببیند چون نه تنها مسئولان سینما بلکه تماشاچی ها...
به گزارش آوای خزر نخستین سالن های سینمای کشورمان در... کوچه و خیابان هایی ساخته شدند که امروزه در منطقه۱۲... های لاله زار فردوسی و چراغ گاز میدان حسن آباد... و سرچشمه می آمدند حالا بیشتر سینماها مثل تابان رکس...
کد خبر: ۴۹۸۹۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۷


بروز مشکلات و بیماری های قلبی انتخاب یک الگوی زندگی...
منجر به بیماری شوند به چند مورد از عادت ها... عروق می بایست نسبت به آن ها محتاط بود رژیم... گرفتن یا حذف برخی درشت مغذی ها به گفته «... کلسترول پیروی و از چربی های سالم یعنی یک درشت...
کد خبر: ۴۹۸۸۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۷


استفاده از مرطوب کننده های سبک یک بار صبح و... واقعا وسوسه کننده هستند اما اسکراب ها و لایه بردارهای...
ها با صورتی کاملا چرب و روغنی از اتاق خواب... مرطوب کننده های سبک یک بار صبح و یک بار... کننده هستند اما اسکراب ها و لایه بردارهای غلیظ و... انتخاب کنید تا هرگز دچار مشکلاتی مانند انسداد روزنه های...
کد خبر: ۴۹۸۴۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۴


دنیای کودکی دنیای لحظه های هیجانی و بکری است که... می توان خاطرات تلخ و شیرین آن را سالها به... یاد داشت در این دوران برخورد والدین و رفتارهای کلامی... فیزیکی و احساسی آنها جملگی تصویر ذهنی در کودک شکل...
است چراکه کودک هر لحظه با رویدادهای جدید و تازه... روبرو می شود دنیای کودکی دنیای لحظه های هیجانی و... را سالها به یاد داشت در این دوران برخورد والدین... و رفتارهای کلامی فیزیکی و احساسی آنها جملگی تصویر ذهنی...
کد خبر: ۴۹۷۰۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۰